Mensen die dankbaar zijn voor datgene wat ze hebben , kunnen beter het hoofd bieden aan stress, hebben meer positieve emoties en zijn beter in het behalen van hun doelen. De beste manier om de positieve kracht van dankbaarheid te benutten, is om een dankbaarheidsdagboek of -lijst bij te houden. Hierin kun je bijhouden waarvoor je elke dag dankbaar bent. Dit is gelinkt aan een vrolijker stemming, een groter optimisme en zelfs een betere fysieke gezondheid.
Dit is tip 4 van de 22 gelukstips die ik heb ontvangen.
Een voorbeeld hiervan vind ik mijn moeder. Al vrij vroeg waren haar heupen versleten en moest ze nieuwe heupen hebben. Ze was volgens mij net in de 60 of wellicht nog niet eens. Volgens artsen te jong, maar toch besloten te opereren. Bij de tweede heup ging het mis en bleek ze een bacterie in de wond opgelopen te hebben. Resultaat was een tweede operatie aan dezelfde heup, 2 weken dat been in tractie en onoplettend verplegend personeel. Resultaat daarvan was dat haar achilleshiel bijna was doorgerot. Jaren heeft ze daarmee gestumperd. Haar favoriete dingen kon ze niet meer doen: tennissen en fitness. Maar klagen deed ze niet. Ze bleef actief op de tennisbaan en deed daar wat ze wel kon doen en ook ging ze nog elke week naar de sportschool. Waar de hele groep de warming-up dansend deed, ging mijn moeder op een hometrainer en deed ze daarnaast een aangepast programma. “Ik ga toch niet thuis zitten te kniezen omdat ik niet alles meer kan? Ik vind het daar veel te gezellig.. dus ik doe gewoon wat ik nog wel kan en daar geniet ik van”. Ook op haar sterfbed was ze positief. Oké ze ging dood, maar terugkijkend had ze toch ontzettend mooie dingen gedaan en daar was ze dankbaar voor. Ze is mijn voorbeeld, mijn lieve mams.. niet kniezen om wat je niet kan, hebt of wat dan ook. Maar blij en dankbaar zijn voor wat je wel kunt en wel hebt. En altijd zorgen dat je niets laat liggen, zodat je bij de eindstreep kunt zeggen dat je er alles uit heb gehaald wat je eruit kon halen.
Ik vind het leuk als je reageert. Reacties worden niet direct geplaatst. Ik lees ze wel allemaal. Als je je reactie privé wilt houden.. geef dat dan aan. Dan verschijnt je reactie niet op de website.