Vanmorgen even snel een rondje hardgelopen.. geen meditatie langs de Grift.. alleen een rondje rennen zonder muziek. Wel ondertussen mijn gedachten laten gaan.. hoofd leeggelopen. Het is niet van mij, maar toch houdt het me bezig.. de moeheid van een vriend en het gevoel dat ik daar iets mee ‘moet’, maar zeker ook kan doen.Maar het lopen ging lekker.. wel even in de stress, want nog niet thuis of ik moest er alweer vandoor… workshop zoekmachineoptimalisatie. Interessant, maar veel vrouwen in een redelijk kleine en geluidsvolle ruimte. Kop vol dus na de workshop. En dan thuis gelijk weer vol aan de bak. Er liggen nog wat opdrachten die aandacht nodig hebben. Mailtjes die alweer liggen te wachten.. dus adhoc weer met van alles bezig. Resultaat… hoofdpijn. Hoopte even dat T zich nog zou melden.. dat hij tijd had voor even een korte healing, maar die is nog ergens onderweg. Dan maar op de fiets en zelf eens kijken wat ik kan. Tegelijk eens nadenken over een mediterende zelfhealing op de fiets.. ook voor die vriend. Als ik halverwege ben heb ik de healing al bijna rond. Het gaat bijna vanzelf.. de wind die over mijn hoofd waait en alle muizenissen die niet van mij zijn meeneemt. Ik laat ze los. Ik visualiseer ze… gele post-it papiertjes die ik op mijn hoofd plak. Ik krijg door dat ik er wel wat op moet zetten.. het zijn niet zomaar papiertjes.. iets wat mij bezighoudt wat niet van mij is moet weg.. ik schrijf wat het is op zo’n post-it en laat het meenemen.. Stuk voor stuk laat ik de post-its van mijn hoofd waaien. IK ben er bijna klaar mee als ik bezoek krijg op de fiets.. Grappig.. ik visualiseerde de meditatie ook voor hem. Vroeg me net af hoe ik voor hem zou klaar maken… uitwerken op een USB?? En nu kan ik het gewoon vertellen. Uitwerken blijkt niet nodig… het is ongeveer wat hij doet op de fiets en ik hoop dat hij nog wat kan met wat ik hem verteld heb. Het is wat nodig is… dat verwerken op de fiets…..loskomen, achterlaten.. weg laten waaien…
Bezig zijn met bewegen.. sport….het lichaam laten werken… het hoofd leeg laten worden.. sportmeditatie..
Ik vind het leuk als je reageert. Reacties worden niet direct geplaatst. Ik lees ze wel allemaal. Als je je reactie privé wilt houden.. geef dat dan aan. Dan verschijnt je reactie niet op de website.