Gewichtcontrole

De weegschaal stond me vanochtend niet aan. Het zit tussen de oren, dat weet ik wel, maar die 60 dat is een drempel als het gaat om de oude weegschaal en voor de nieuwe weegschaal is dat de 63. En vanmorgen zat ik op beide weegschalen boven mijn maximale waarden. En ik weet dat het belachelijk is dat ik elke dag die weegschaal controleer, maar controle is belangrijk. Ik zou er niet aan moeten denken dat je na een week opeens blijkt teveel te zijn aangekomen terwijl je dat wellicht eerder had kunnen corrigeren als je eerder had gezien dat er wat bij was gekomen.Dus controle, controle en nog eens controle. Niet alleen op de weegschaal, maar ook op wat ik eet. Natuurlijk snoep ik wel eens en dat is dan liefst zo fout mogelijk.. haha.. er gaat nu eenmaal niets boven een brownie van Brownies per Post en vooral de zeezout-karamel brownie is te lekker. Maar verder moet het zoveel mogelijk vermeden worden: brood, pasta’s, witte rijst. En natuurlijk kan het helemaal geen kwaad als ik af en toe brood eet, of pasta of rijst… maar toch.. ik vind het niet prettig, voel me schuldig.. ook als ik weer eens een lekker stuk chocolade neem… genieten, maar schuldig gevoel. Maar schuld kun je afkopen… door te zwemmen, hard te lopen en te fietsen. Dus ga ik elke werkdag zeker zwemmen, wat me geen moeite kost, zwemmen in goed gezelschap is absoluut geen straf. Daarnaast loop ik drie keer in de week hard en probeer ik regelmatig tijd te vinden om een stuk te fietsen. Met een omweg vanuit Wageningen terug, of gewoon aan het eind van de dag.. heerlijk met een doel voor ogen… in goed gezelschap de terugweg rijden. Waarbij ik toch stiekem wel moet bekennen dat de beweging belangrijk is, maar het gezelschap toch wel de doorslag geeft in deze.

En vandaag dus weer goed gezwommen en een stuk gefietst… dus van mezelf mag ik even ontzettend genieten van een kop koffie met een, net vandaag ontvangen, karamel-zeezout brownie.. eentje, hoewel het smaakt naar meer