Even een rondje

Het is weer zondag en dus…. de wekelijkse grote ronde. Ik had als doel de 10k, maar dat heb ik een poos geleden al opgetrokken naar 14k.. tot ik mij een keer vergiste en dacht dat ik 14k zou lopen met een andere ronde, maar dat bleek 16k te zijn. Dat ging eigenlijk best lekker… toen. Vandaag dus maar weer eens kijken of ik tot die 16 k kan komen. Vooral ook omdat de fysio had gezegd dat ik eigenlijk niet direct moest gaan rennen (vliegmoment), maar moest beginnen met stevig wandelen.. beter voor mijn kuit, waar toch een blessure in heeft gezeten. Dus van start, stukje op de Achterstraat tot de stoplichten dan maar eens flink wandelen. En vanaf de stoplichten dan maar rennen en proberen om in zone 3 te blijven. De zone waarvan ik weet dat ik die 16k moet kunnen volhouden. Op het punt waar ik moet gaan beslissen loopt het best lekker, dus we gaan op naar de Grift voor de 16. Aan het einde van de Grift, net voorbij het hekje is het even op. Ik ga over op een stevige wandelpas tot ik weer op de weg ben.. ik loop nog even stevig door tot ik rechts moet (geen idee hoe het daar heet) Dan ga ik weer over op een rustig rentempo. Altijd een lastig stuk daar, ook op de fiets.. het lijkt altijd wel of er geen einde aan die Meentweg komt. En daarna krijg je ook nog eens die hele lange Kraatsweg.. wanneer komt nu dat weggetje naar rechts, die shortcut naar de Dijkgraaf? Maar we lopen nog even in rustig tempo door.. hop de Krommesteeg en daar gaat het Dieseltje ook weer lopen. Het gaat lekker een ook de hartslag blijft mooi laag. Dan komen we bij het tunneltje en daar ga ik gewoon doorheen.. langs het zwembad (oh oh wat lijkt me dat nu lekker.. heerlijk met een warme douche na – maar helaas.. dicht) en ik loop verder via de Commandeursweg.. ik kijk eens op mijn Polar… heee.. ik zit al boven de 16k en ik moet nog even.. hoe kan dit nu… maar ik loop maar gewoon nog even door. Denkend aan de fysio het laatste stukje weer stevig doorwandelen, maa rennen gaat eigenlijk lekkerder. Dus het laastste stuk ren ik maar weer…. Totaal maar liefst bijna 19k.. zit ik daar toch bijna op de halve marathon.. wel met nog wat stukken stevig wandelen, maar toch… ik had aan het eind nog best wat over… die halve marathon moet toch een keer gaan lukken. Het is wel ruim 2,5 uur lopen.. dat dan weer wel.. en dan thuis toch even checken.. aha… die 16k was niet via het tunneltje maar de Krommesteeg uit tot de stoplichten.. tja.. dat scheelt inderdaad wel een heel stuk. Maar ik ben trots op mezelf en op het resultaat op de weegschaal…. net 61 kilo op de nieuwe en 58 op de oude… YES!!!